Известное утверждение о том, что завтрак является главным приёмом пищи – маркетинговый слоган, а не медицинский факт. Об этом заявила клинический нутрициолог Микаэла Спэрроу.

Многие уверены: свернуться клубочком во сне – значит подарить себе максимум уюта и защищённости.

Баночка варенья – привычный атрибут чаепития, который многие считают почти полезным лакомством, но врачи предупреждают: за аппетитным видом скрывается серьёзная угроза для здоровья.

Интервальное голодание – одна из самых популярных диет в России: многие выбирают её в надежде быстро сбросить вес и «перезагрузить» организм. Но у этого подхода есть и обратная сторона – врачи предупреждают о рисках, которые могут оказаться куда серьёзнее, чем кажется на первый взгляд.

Организм нуждается в натрии лишь в минимальных объёмах – всего около 500 мг в день, этого достаточно для базовых функций. При этом привычный рацион большинства людей далёк от безопасного: разрыв между нормой и реальным потреблением соли оказывается пугающе большим.

Врач-эндокринолог Григорий Долгушин опроверг популярный у россиян миф о хлебе. По его словам, принято считать, что хлеб якобы может способствовать развитию сахарного диабета.

Блестящие рекорды и изнурительные тренировки привычно ассоциируются с силой и здоровьем, но за фасадом спортивных достижений порой прячется серьёзная опасность.

Инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), нередко ведут себя коварно: маскируются под другие недуги или вовсе не подают признаков жизни, пока не станет поздно.

Руководитель направления «Продукты питания» Фонда «Закон и здоровье» Ольга Анищенкова заявила, что популярность низкоуглеводного питания и кетодиеты привела к тому, что на полках магазинов стало больше товаров с пометками…