Больше всего жизнь продлевают короткие, но интенсивные всплески активности в течение дня. Это может быть работа по дому, в саду, подъемы и спуски по лестнице, ходьба до и от машины.
Сидение на табуретках опасно для здоровья Она отмечает, что несмотря на их удобство и компактность, табуретки могут вызывать напряжение в опорно-двигательном аппарате, что в свою очередь способствует отечности нижних […]
Назван лучший вид активности для укрепления здоровья Он отмечает, что этот вид активности является самым благоприятным и доступным. Начиная с небольших дистанций, человек может постепенно увеличивать нагрузку, превращая ходьбу в своего рода […]