Реабилитолог София Агапова рассказала о способе сделать живот плоским. По ее словам, для этого необходимо выполнять упражнения, направленные на укрепление поперечной мышцы. Чтобы сделать одно из них, нужно встать спиной к стене, согнуть ноги в коленях и подтянуть пупок к позвоночнику.
Российский нападающий «Тампа-Бэй Лайтнинг» Никита Кучеров признан первой звездой ноября в Национальной хоккейной лиге (НХЛ). В минувшем месяце россиянин провел 14 матчей в регулярном чемпионате, в которых забросил девять шайб и сделал 19 результативных передач. Второй звездой ноября стал защитник «Колорадо» Кэйл Макар.
Российские теннисисты Анастасия Потапова и Александр Шевченко сыграли свадьбу в Санкт-Петербурге. Потапова опубликовала видео с торжества. «Мистер и миссис Шевченко», — подписала ролик спортсменка. 22-летняя Потапова занимает 28 место в рейтинге WTA. 22-летняя Потапова занимает 28 место в рейтинге ATP.
Петербургский СКА на своей площадке обыграл подмосковный «Витязь» в матче регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). Встреча прошла в пятницу, 1 декабря. Основное время матча закончилось со счетом 2:2. В овертайме победу петербургской команде принес Михаил Воробьев.
«Коламбус Блю Джекетс» выйдет на матч регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) против «Оттавы Сенаторс» с тройкой нападения, полностью составленной из российских хоккеистов. Дмитрий Воронков станет центральным форвардом во втором звене. Места на флангах атаки займут Егор Чинахов и Кирилл Марченко.
Международный союз велосипедистов (UCI) отказал двум призерам Олимпийских игр из России в допуске к турнирам. Под запрет попали Анастасия Войнова и Мария Новолодская. Отмечается, что причиной стало несоблюдение спортсменками специальных правил участия, введенных для россиян.
Forbes назвал самые дорогие футбольные клубы мира. Лидером рейтинга стал мадридский «Реал», чья стоимость оценивается в 6,07 миллиарда долларов. На втором месте расположился английский «Манчестер Юнайтед» — 6 миллиардов. Третье место заняла испанская «Барселона» — 5,51 миллиарда.
Фитнес-тренер Наталия Экономцева посоветовала тренировку для самых ленивых. Для начала нужно выполнить отжимания. Далее эксперт предложила выполнить подъемы ног, при которых необходимо встать ровно, согнуть в колене одну ногу и резко поднять ее как можно выше. Затем она посоветовала сделать приседания.
Трехкратная олимпийская чемпионка, депутат Госдумы Ирина Роднина оценила дело нидерландского нападающего московского «Спартака» Квинси Промеса об участии в контрабанде наркотиков. «Надо сначала дождаться решения суда, а потом уже будут следующие действия», — заявила Роднина.
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова ответила на призыв президента Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирины Винер отказаться от участия в Олимпийских играх. «Отказываться ни от чего не нужно. Делать свои соревнования — это очень хорошо», — заявила она.
