Упражнения перед сном в зимний период требуют дифференцированного подхода. Сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату» о том, как вечерние тренировки влияют на качество сна в холодное время.
Кардиолог, доктор медицинских наук Ольга Бокерия объяснила, как снизить холестерин без последствий. Она уточнила, что есть исследования, подтвердившие это.
фото: freepik.com/shurkin-son Первые минуты после пробуждения могут повлиять на качество и продолжительность жизни, особенно после 60 лет. Нужно мягко пробудить тело, снять напряжение и правильно начать день.
«По распоряжению министерства, детские и взрослые поликлиники будут работают 31 декабря, 2, 6 и 10 января с 8:00 до 13:00. График их работы на 3, 5, 8 и 9 января…
Даже «правильная» закуска не делает алкоголь более безопасным, но может влиять на скорость его всасывания и субъективное самочувствие при употреблении. Так, жирная, плотная еда может снижать скорость опьянения, рассказал «Газете.
После праздничных излишеств многие задумываются о «чистке» организма. Действительно ли нужны специальные детокс-программы и какие продукты реально помогают?
Икру не следует употреблять вместе с белым хлебом и маслом, поскольку это считается ударом по поджелудочной железе и печени. Об этом в разговоре с Ольга Тарасова.
Многие из нас привыкли считать соль безобидным дополнением к блюдам, однако её чрезмерное употребление может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Привычка замачивать грязную посуду в раковине может повышать риск пищевых отравлений и других серьезных заболеваний. Об этом предупредил микробиолог Джейсон Тетро из Университета Ватерлоо в комментарии изданию Daily Mail.
