Назван лучший вид активности для укрепления здоровья Он отмечает, что этот вид активности является самым благоприятным и доступным. Начиная с небольших дистанций, человек может постепенно увеличивать нагрузку, превращая ходьбу в своего рода […]
Названы ускоряющие потерю веса упражнения
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала три упражнения, которые ускоряют потерю веса. Для начала специалист посоветовала выполнить махи гирей. Следующим упражнением станут приседания с […]
Терапевт рекомендовала носить шапку при -10 градусах Стоит ориентироваться на индивидуальные особенности организма. Советы в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» дала Татьяна Романенко. «Носить или не носить шапку — это не определяет […]